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Körperfett sinkt, fettfrei Masse steigt
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146.6 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 April 2021:
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5925 kcal
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Fat: 305.55g | Prot: 236.19g | Carb: 552.35g.
Breakfast: Rauchfleisch, Eigelb, Milbona Naturjoghurt, Pochiertes Ei, Butter, Weißbrot. Lunch: Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Gut Drei Eichen Leberwurst , Weißbrot. Dinner: Extra Natives Olivenöl, Alnatura Ganze Tomaten, Edeka Bauchspeck, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Rote Paprika, Zwiebeln. Snacks/Other: Edeka Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Frische Hefe, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Salz, Butter, Zucker, Ei. more...
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gaining 4.6 lb a week
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