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zu wenig Bewegung
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176.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
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2776 kcal
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Fat: 95.44g | Prot: 195.94g | Carb: 276.22g.
Breakfast: Heißer Kakao , Ja! Käseaufschnitt Leicht , Erdbeermarmelade, Harry Toastbrot . Lunch: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Salzkartoffeln, Metzger Spießbraten. Dinner: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Schweinenackensteak, Ja! Deutscher Gouda, Salami, Harry Toastbrot . Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. more...
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gaining 5.1 lb a week
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