Sgöl's Journal, 18 April 2021

129.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

742 kcal

Fat: 20.39g | Prot: 29.13g | Carb: 117.10g.   Breakfast: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tutmaç Çorbası, Fırında Patates. Snacks/Other: İçim Light Süt, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kuru Hurma, Kuru Yaban Mersini, Gün Kurusu. more...

1425 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...