Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
934 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 58.69g | Carb: 86.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Сметана , Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Prisma Яблоко Нового Урожая, Epica Йогурт Ананас. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|