Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
209.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
2554 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 119.06g | Carb: 301.59g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Городецкий Молоко 3,6%, Картофельная Запеканка, Отруби Ржаные, Гречневая Каша. Lunch: Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Отруби Ржаные, Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%, Сыр Пармезан (Твердый), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Фета, Ашан Сыр Российский 50%, Картофельная Запеканка, Чай, Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-=BoRiS=-'s weight history
|