|
Ура?
нашла я, кажется, причину.
на практику встаю 5/2 в 5 часов утра.
ранее раньше 6-20 вставала очень редко.
соответственно, в 5 утра организм ещё не проснулся, что уж говорить о делах туалетных.
плюс прибавилось активности и весь день на ногах.
сегодня выспалась (8-30 встала), вот и отвес наконец.
правду говорят, что здоровый сон ещё как влияет на похудение.
|
221.1 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 94.01g | Prot: 75.29g | Carb: 168.66g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, СПК Карбонад Юбилейный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб белый. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Хлеб белый, Борщ. Dinner: Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Оливье, Dr. Diesel Cool Mix, Папа Джонс Пицца Пепперони 23 см. more...
|
|
2618 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 23 hours and 59 minutes, Samsung Health - 1 minute. more...
|
losing 10.8 lb a week
|