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ich bin heute wieder mit mir zufrieden,
wenn ich nachdenke was ich die letzten Wochen alles verdrückt habe, dann kann es jetzt so weitergehen.👍
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181.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
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1529 kcal
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Fat: 59.19g | Prot: 35.84g | Carb: 215.33g.
Breakfast: Walnussbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rama Rama, Extra Natives Olivenöl. Lunch: Laugenbrezeln, Olivenöl, Tomaten, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Zwiebeln, Lidl Radieschen, Butter, Roggenmischbrot. Dinner: Laugenbrezeln, Erdbeeren. Snacks/Other: Stadtbäckerei Junge Bienenstich , Krüger Schoko Cappuccino. more...
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steady weight
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