Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 53.91g | Carb: 194.68g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı . Dinner: Скумбрия на Пару, Knorr Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası, Скумбрия на Пару, Knorr Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Финик, Финик, Финик, Банан, банан Мини, Финик, банан Мини, Банан, Пахлава. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Samira Çınar's weight history
|