Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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152.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
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2255 kcal
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Fat: 69.67g | Prot: 166.14g | Carb: 230.91g.
Breakfast: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, La Montanara Cocco Rapè Disidratato. Lunch: Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Bonduelle Gentilina, Kania Dressing Yougurt, Pomodori, Finocchio Crudo, Calvé Senape, Lidl Hamburger di Tacchino, Tastino Fette di Segale. Dinner: Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Verdi, Nautica Filetti di Aringa con Edulcorante, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. more...
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steady weight
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