Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
131.0 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 76.70g | Carb: 167.65g.
Breakfast: Простой Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Хлеб, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Knorr Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Финик, Финик, Финик, Молоко, Яблоки (без Кожи), Апельсин, Зеленое Яблоко, Молоко, Финик. more...
|
gaining 8.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Samira Çınar's weight history
|