Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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338.4 lb
Lost so far: 115.7 lb.
Still to go: 140.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
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1509 kcal
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Fat: 50.90g | Prot: 90.82g | Carb: 173.25g.
Breakfast: Aldi Datteltomaten, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Nord Skyr. Dinner: Blumenkohl, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. more...
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losing 3.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Martin du haust ja richtig rein, gut soooo💪☕🙋🏻♀️
12 Apr 21 by member: gel196508
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läuft gut bei dir 👌👍... Klasse.... Einen schönen Tag noch 🍀☀️☕
12 Apr 21 by member: joa0707
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@joa0707, ja bin recht zufrieden 🙂. Aber für so schöne Nachher-Fotos wie bei Dir reicht es noch nicht 😊
12 Apr 21 by member: Sascha.Martin
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Das kommt auch noch💪.... Sei geduldig 🍀... Das zahlt sich aus.... Ich habe fast 6 Monate gebraucht um die 10 kg loszuwerden..... 🤗
12 Apr 21 by member: joa0707
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