Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
171.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 141.40g | Carb: 173.72g.
Breakfast: Пиканта Лечо, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Cofix Капучино, Победа Шоколад Горький со Стевией, Магнит Банан, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bo0sya's weight history
|