Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 90.62g | Carb: 197.54g.
Breakfast: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Простой Йогурт, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Чернослив, Чернослив, Фундук, Вареное Яйцо. Dinner: Mis Çikolatalı Süt , Mis Çikolatalı Süt , Mis Çikolatalı Süt , Mis Çikolatalı Süt , Slimdays Tavuk Çorbası, Slimdays Tavuk Çorbası, Anadolu Mutfağı Kuru Fasulye. Snacks/Other: Простой Йогурт, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Фундук. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Samira Çınar's weight history
|