dolaysiz.tumlec's Journal, 04 July 2020

235.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 81.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1498 kcal

Fat: 101.59g | Prot: 61.18g | Carb: 81.34g.   Breakfast:  Kuzu Eti, Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Düşük Kalorili Limonata, Superfresh Peynirli Mini Börek, Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek . Dinner: Aytaç Fermente Sucuk, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Özkaynak Maden Suyu. more...

3157 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours and 30 minutes, RPM - 48 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes. more...