Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
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209.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 77.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 April 2021:
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1650 kcal
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Fat: 40.23g | Prot: 95.57g | Carb: 231.09g.
Breakfast: Banane, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Alnatura Amaranth Gepufft, Zimt, Blaubeeren, Himbeeren, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Haferflocken, Crownfield Früchtemüsli. Lunch: Gut & Günstig Harzer Minis, Quinoa Gekocht, Gewöhnlicher Feldsalat, Äpfel, BioBio 8-Kräuter-Mischung, Karotten, Radieschen, Gutes Land Skyr Pur. Dinner: Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Hafer & Chia, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Cashewkerne, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochtes Ei, Himbeeren, Gurke (Geschält), DM Bio Orientalischer Aufstrich Erbse Masala. Snacks/Other: Tee, Ingwer, Zitrone, Käsekuchen mit Früchten. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
wow.... gut gemacht, weiter so, dir einen schönen Tag🌞🌞
31 Mar 21 by member: depe112
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Dankeschön 🥰 ... ja es geht wieder in die richtige Richtung 🤗 .... dir auch einen schönen Tag 🌞🌞🌞
31 Mar 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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