Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
105.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 98.51g | Carb: 111.12g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Dinner: Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Красноярский Хлеб Лепёшка с Сыром, Домик в деревне Сметана 15%, Индолина Стейк Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|