Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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159.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
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1367 kcal
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Fat: 56.50g | Prot: 76.58g | Carb: 142.84g.
Breakfast: Milchkaffee, Herzgut Kräuterkäse, Mozzarella, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), TiP Lachsschinken Classic, Honigmelonen, Zwetschgen, Banane, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Penny Markt Fenchelknolle, Birnen, Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Kaffee, Ja! Feine Sahne-Heringsfilets, Mestemacher Eiweißbrot. Dinner: Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Joghurt 0,1%, Ja! Skyr Natur, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Harzer Käse, Penny Markt Fenchelknolle, Gurke (mit Schale), Apfelsinen. Snacks/Other: Ja! Reine Buttermilch, Ja! Joghurt 0,1%, Rucola . more...
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steady weight
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