Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
170.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2021:
|
846 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 61.73g | Carb: 82.86g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Оливковое Масло, Индилайт Печень Индейки Отварная, Bravolli Птитим Готовый, Elementaree Руккола, Магнит Редька Зеленая, Пятерочка Редис. Dinner: Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Редис, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2295 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlechkaKovanova's weight history
|