Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
104.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 96.94g | Carb: 147.74g.
Breakfast: Морковь, Грецкие Орехи, Кировский Мёд Гречишный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Груша, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Danone Творог Мягкий 5%, Груша, Зеленый Листовой Салат, Великославич Сыр Выдержанный, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Хохланд Творожный Сыр, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ с Говядиной. Dinner: Табрис Панчо, Лента Сырок с Малиновой Начинкой, Магнит Слива, Молоко (Цельное Молоко), Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Творог 5%. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|