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Das ist die schlimmste Woche im Jahr ! 😅 Jahrestag, Kind Geburtstag, Onkel Geburtstag, am WE Kindergeburtstag nachgefeiert...🥳
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174.6 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
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1011 kcal
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Fat: 28.14g | Prot: 62.63g | Carb: 130.68g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Grapefruit, Kiwi, Banane. Lunch: DM Bio Rote Linsen Fusilli , K-Classic Rahmspinat. Dinner: Tomaten, Äpfel, Zucchini, Olivenöl, Lachsfilet. more...
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gaining 1.8 lb a week
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