Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 96.89g | Carb: 174.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Гренки. Lunch: Яблочный Сок, Капучино, Хычин, Овощи Гриль, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Шашлык из Баранины. Dinner: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кефир 1%, Холод Лёд Фруктовый "Ярмарка Бабл Гам Мята". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|