Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
229.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 80.89g | Carb: 97.09g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Пекинская Капуста, Яйцо Всмятку, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Реамол Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Лимон, Травяной Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Menza Салат с Морепродуктами , Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Магнит Апельсин, Агрокомплекс Чевапчичи, Зеленый Чай. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexSandra75's weight history
|