|
Um dia de cada vez, sem pressa, sem neura e agradecendo por cada grama eliminada. 🥰❤🌻🙌🏼
|
138.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2021:
|
918 kcal
|
Fat: 28.19g | Prot: 54.63g | Carb: 110.15g.
Breakfast: Pão Integral, Ovo Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Seara Filezinho de Peito de Frango, Alface Americana. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. more...
|
losing 1.0 lb a week
|