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🧐 was sagt man dazu ?? Aber die Richtung stimmt.
Jetzt muss ich wohl doch langsam anfangen , mich wieder regelmäßig zu bewegen. Man sollte nich alles auf Corona oder das Wetter schieben ...! 😜
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222.2 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 March 2021:
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1975 kcal
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Fat: 51.27g | Prot: 113.50g | Carb: 268.58g.
Breakfast: miree Frischkäse Meerrettich, Tomaten, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Kaffee. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gefrorene Melone (Kugeln), Knoblauch, Rote Zwiebeln, DM Bio Ghee, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Zott Sahne Joghurt Pfirsich Maracuja, Bio Sonne Bio-Risotto mit Steinpilzen und Tomaten. Dinner: Salzgurken, Aldi Sülzkotelett. Snacks/Other: Sinalco Isosport, Kaufland Sultaninen, Mandeln, Kaffee. more...
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losing 0.2 lb a week
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