Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
104.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 100.20g | Carb: 175.57g.
Breakfast: Магнит Банан, Boombar Батончик со Вкусом «Грецкие Орехи с Мёдом», Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Булгур, Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Kultlab Арахисовая Паста Классическая , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой". Snacks/Other: Шоколад, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|