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Nur gut, dass es gestern so runter ging 😅 Aber auf und ab sind wir ja gewohnt und ist normal, also alles halb so wild 🙃😃
Wünsche euch einen traumhaften Sonntag 💪😃🌻
F: 38,8
W: 43,5
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173.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
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352 kcal
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Fat: 17.80g | Prot: 12.20g | Carb: 37.08g.
Breakfast: Pecannusskerne, Mandeln Gehobelt, Milch 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Ei, Pecannusskerne, Mandeln Gehobelt, Milch 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Ei, Pecannusskerne, Mandeln Gehobelt, Milch 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Ei, Pecannusskerne, Mandeln Gehobelt, Milch 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Ei. more...
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gaining 3.1 lb a week
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