Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 122.26g | Carb: 153.92g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Жареное Яйцо, Хлебец, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Coffee Machine Американо с Молоком, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Dinner: Капустный Салат, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Ашан Творог Обезжиренный, Зеленая Линия Финиковый Сироп , Зеленая Линия Финиковый Сироп , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dariamoskva's weight history
|