Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
118.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
1073 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 74.85g | Carb: 110.05g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Süzme Peynir, Vişne Reçeli, Yeşil Zeytin. Lunch: Et Haşlama. Dinner: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Çupra. Snacks/Other: Ülker Pötibör Bisküvi, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Dut Kurusu. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aburcuburcuk's weight history
|