Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
160.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2021:
|
657 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 40.67g | Carb: 60.87g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Владхлеб Хлеб "Здоровье" с Пшеничными Отрубями. Lunch: Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Лосево Котлеты из Курицы, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana.condaa's weight history
|