Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2021:
|
2116 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 155.00g | Carb: 162.86g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Говядина, Шашлык из Свинины, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Молочная Легенда Кефир 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyarecovery's weight history
|