blansch13's Journal, 05 March 2021

149.9 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1962 kcal

Fat: 89.42g | Prot: 96.81g | Carb: 191.02g.   Breakfast: Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окей Банан, Schogetten Темный Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Ракан Рис Шлифованный, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. Dinner: Peroni Мёд-Суфле Манго-Маракуйя, Магнит Морковь Свежая, Сметана 15%, Творог 9%. more...

2870 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 1 hour, Reading - 3 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...