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Hurra, 10 kg sind weg 😄
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160.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
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1365 kcal
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Fat: 73.48g | Prot: 72.12g | Carb: 99.09g.
Breakfast: Gut & Günstig Cornichons, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, TiP Mortadella, Bergader Almkäse Pilze, Gut & Günstig Tilsiter, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Penny Markt Fenchelknolle, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Lauchzwiebeln, Meister's Bautzen Appetiter [nach Art einer Feinen Streichmettwurst], Mestemacher Eiweißbrot. Dinner: TiP Süßstoff Flüssig, Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Äpfel, Birnen, DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Skyr Natur. Snacks/Other: REWE Gurkensticks, REWE Rote Beete. more...
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losing 2.3 lb a week
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