|
Non scale Victories:
Lästige Fettpölsterchen verschwinden sichtbar. Allerdings nur auf der rechten Seite. Also dran bleiben, bis auch links nachzieht :)
Keto-Artige Ernährung Tag 3:
Habe keine Guacamole mehr.
Habe Kopfschmerzen, bin müde. Kann aber auch an meiner Pollenallergie liegen :D
Geplant sind noch 2 Tage und am Sonntag Abend schaue ich wie es mir damit geht und switche entweder zurück zu 100 gr KH/Tag oder bleibe dabei.
Prüfung in 7 Tagen, Abgabe meiner Hausarbeit in 21 Tagen.
Geschrieben sind 7 von 20 Seiten und ich habe über 20 Seiten Notizen, die ich in Hausarbeitsform bringen soll.
Während ich beide Kids daheim habe.
Und Sport mache.
|
172.2 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 111.15g | Prot: 165.39g | Carb: 30.90g.
Breakfast: Milsani Deutsche Markenbutter, Aro Gouda Light, Spinat, Eiweiß, Spiegelei, Wiener Würstchen. Lunch: Gutes Land Deutsche Markenbutter, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lindenhof Reibekäse Leicht, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Purland Hackfleisch Light. Afternoon Tea: Gurke (Geschält). Dinner: Eiweiß, Spiegelei. Supper: Nu3 Mandelmehl, Butter, Buko Frischkäse Balance, Eiweiß, Ei. Snacks/Other: Coca-Cola Energy ohne Zucker. more...
|
steady weight
|