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😱 Das es irgendwann mal zu einer Zunahme kommt, klar, aber gleich so viel? Damit habe ich wirklich nicht gerechnet. Bin im ETB geblieben, an 16:8 gehalten. Nun ja, schauen wir mal und machen trotzdem motiviert weiter 💪😃
Wünsche euch allen einen tollen Dienstag 🌞😎😀🌻
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176.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2021:
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1230 kcal
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Fat: 39.53g | Prot: 43.18g | Carb: 170.50g.
Lunch: Uncle Ben's Express Risi Bisi. Dinner: Oreo Keks, Edeka Italia Passata Rustica, Ja! Kochschinken, Gut & Günstig Cervelatwurst, REWE Beste Wahl Frischer Pizzateig mit Olivenöl , Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse. more...
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gaining 9.3 lb a week
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