Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 93.71g | Carb: 116.17g.
Breakfast: Honig, Aldi Cashewkerne, Chia-Samen, OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Gekochtes Ei, Getrocknete Aprikosen, Blaubeeren, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Lunch: Gebackene oder Gekochte Garnelen, Buchweizen. Dinner: Gurke (mit Schale), Tomaten, Hähnchenbrust. Snacks/Other: Ziegenkäse (Weich), Äpfel. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
 Comments
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
20 Feb 21 by member: persik8634
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bagira811's weight history
|