|
20.02.2021 bugün bu kız 6-7 yıl sonra altılı hanelerle uyandı şükürler olsun
|
153.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2021:
|
593 kcal
|
Fat: 27.67g | Prot: 33.83g | Carb: 61.69g.
Breakfast: Kiraz Domates, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Lor Peyniri, Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Limonlu Su. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Snacks/Other: Su, Ceviz, Muz, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
1915 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 30 minutes, RPM - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
 Comments
Darısı bizim başımıza ☺️🙈
20 Feb 21 by member: AYLİZ
|
20 Feb 21 by member: istanbul11
|
İnşallah bu yaz fit kızlar olarak kalkarız
20 Feb 21 by member: akglseyma
|
tebrikleerr, ben de aynı şekilde uyandım ve çok mutluyum, hep böyle devam eder umarım :) <3
20 Feb 21 by member: nesbiay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akglseyma's weight history
|