blansch13's Journal, 18 February 2021

149.9 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2003 kcal

Fat: 81.83g | Prot: 97.58g | Carb: 217.94g.   Breakfast: Лента Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Искренне Ваш Фруктово-Ягодный Наполнитель Манго Маракуйя, Искренне Ваш Творожное Зерно, Янтарь Сыр Колбасный, Свеклы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 25%, Сыр Российский, Бабушка Аня Вареники с Черникой, Творог 5%. more...

3034 kcal

Activities & Exercise: Reading - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...