|
Yarın yine artış olmaz umarım iki gün aynı çıkmasını bekledim🙈Döngüye giriyor çünkü
|
129.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 57.76g | Carb: 76.22g.
Breakfast: Lavaş, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mantar Çorbası, Lavaş, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote. Snacks/Other: Mandalina. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esra_98's weight history
|