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Zwar im ETB geblieben, aber spät KH gegessen. Ist die richtig Motivation, um diszipliniert durchs Wochenende zu kommen 💪😃
Happy Friday!! 😎🌻
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179.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
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1261 kcal
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Fat: 41.18g | Prot: 56.77g | Carb: 168.99g.
Lunch: Farmer's Snack Getrocknete Ananas , Quäse Protein, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Banane. Dinner: Küchenmeister Koala Kakao, Oreo Double Creme, Costa Pacific Prawns, Costa Pacific Prawns Mediterrane Kräuter, Schlagsahne, Glasnudeln (Gekocht), Süßkartoffel, Zucchini, Möhren. more...
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gaining 4.6 lb a week
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