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➡️ Я Элина
➡️Живу в Германии
➡️Максимальный вес 71 кг ➡️ Рост 168
➡️Потихоньку иду к своей мечте💕💃
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146.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
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1181 kcal
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Fat: 45.28g | Prot: 82.40g | Carb: 115.85g.
Breakfast: Cashewnüsse, Mandeln, Ziegenkäse, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Getrocknete Pflaumen, Blaubeeren, Chia-Samen, Honig, Aldi Eiweißknäckebrot, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Räucherforelle. Lunch: Gurke (mit Schale), Buchweizen, Edeka Rinderfrikadellen. Dinner: Aldi Garnelen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Other: PowerBar Proteinnut2 Milk Chocolate Peanut, Blaubeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. more...
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gaining 1.0 lb a week
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