blansch13's Journal, 09 February 2021

149.9 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1995 kcal

Fat: 95.73g | Prot: 116.69g | Carb: 173.22g.   Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное, Коркунов Ассорти Тёмный и Молочный Шоколад, Дятлово Сыр Князь Владимир, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Сметана 15%, Дятлово Сыр Князь Владимир , Творог 9%, Даниссимо Творожный Королевская Клубника, Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Bonvida Джем Малиновый, Сметана 20%, Творог 5%. more...

2752 kcal

Activities & Exercise: Reading - 3 hours, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 2 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...