Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
173.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 91.90g | Carb: 163.23g.
Breakfast: Минтай Жареный, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное Яйцо. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский. Dinner: Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Жареная или Запеченная Курица, Шебекинские Спагетти Отварные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ylia_92's weight history
|