Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
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151.2 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 January 2021:
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3640 kcal
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Fat: 142.66g | Prot: 111.23g | Carb: 497.65g.
Breakfast: Honig, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Weich Gekochtes Ei, Mandarine, Birnen, Karotten, Bio Bergkäse, Butter, Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Weizenbrötchen, Honig, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Weich Gekochtes Ei, Mandarine, Birnen, Karotten, Bio Bergkäse, Butter, Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Weizenbrötchen. Dinner: Gemüsebrühe, Kokosmilch, Süßkartoffel, Reiswein, Zucker, Karotten, Tomatenmark, Zwiebeln, Petersilienwurzel, Alnatura Räucher Tofu, Weißkohl, Knollensellerie. Snacks/Other: Alnatura Basmati-Vollkornreis. more...
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steady weight
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