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bf 23.1
bw 56.8
ossa 7.8
mm 36.5
bmi 21.1
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123.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
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1325 kcal
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Fat: 56.43g | Prot: 71.92g | Carb: 139.29g.
Breakfast: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light Albicocche, Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Bevanda Vegetale Soia, Lamponi, Scandia Salmone Norvegese Affumicato, Coop Avocado, Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra. Lunch: Wasa Original, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Zucca, I And J Filetti di Merluzzo Porzionati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Esselunga Cioccolato Fondente 80%, Viva Latte di Kefir, Chiquita Banana, Noci del Brasile, Pere Abate. more...
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losing 1.0 lb a week
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