Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 109.33g | Prot: 114.71g | Carb: 74.73g.
Breakfast: Сыр Голландский, Перекресток Сырники Жареные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Хлеб Бородинский, Авокадо, Петелинка Филе Бедра Куриное. Dinner: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Умалат Сыр Адыгейский, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|