Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
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208.4 lb
Lost so far: 85.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 January 2021:
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5756 kcal
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Fat: 325.82g | Prot: 323.40g | Carb: 383.41g.
Breakfast: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lunch: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. Dinner: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Kartoffelknödel. Snacks/Other: Bifi Roll, Storck Knoppers Nussriegel, Ehrmann High Protein. more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
24 Jan 21 by member: HelmutPeter
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Danke, Helmut. Sobald man es eine Zeit lang vehement verfolgt, wird es zur Routine und dann ist es eine Art Seobstläufer 🤗
24 Jan 21 by member: Philstaaa
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