Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
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198.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
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1974 kcal
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Fat: 149.70g | Prot: 92.75g | Carb: 49.45g.
Breakfast: Wiltmann Pfefferbauch, Primello Frischkäse Peppasweet, Milfina Butter , Mestemacher Eiweissbrot Mandel . Lunch: Aldi Sauce Hollandaise, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Aldi Emmentaler Gerieben, Aldi Gemüsepfanne . Dinner: Leerdammer Leger, Spitzpaprika, Milbona Schlagsahne, Ei. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Kaufland Nashi Birne. more...
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gaining 0.8 lb a week
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 Comments
Oh😮 Du warst länger nicht mehr hier😉 💪🏻🙋🏼♂️
20 Jan 21 by member: m6646734-37
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Mhm, hatte viel mit dem Bauch zu tun, da war dann egal Was-Hauptsache essen angesagt (war zeitweise unter 150kcal tgl), dann kam Weihnachten (katholisch und orthodox) und jetzt kneift die Hose etwas. ^^
Aber schön, dass es dir aufgefallen ist ;)
21 Jan 21 by member: Namrael
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