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Guten morgen meine Lieben 🥰 erst mal schön warm geduscht auf der Arbeit ja mit dem Motorrad is doch noch ein bisschen kühl jetzt erst mal einen Kaffee ☕️ ich wünsche euch ein schönes Bergfest passt auf euch auf 🍀🍀🍀
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231.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 January 2021:
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967 kcal
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Fat: 20.64g | Prot: 35.69g | Carb: 154.05g.
Breakfast: Pink Lady Äpfel, Leichter Genuss Frischkäse, Strauchtomaten, Lidl Weltmeisterbrötchen, Gelbe Paprika. Dinner: Champignons Frisch, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Cucina Gnocchi Di Patate, Zwiebeln, Ja! Schlagsahne, Parmesan (Gerieben). more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Uff, jetzt mitm Motorrad? Abgesehen davon dass das bei uns aufgrund der Straßenverhältnisse keine gute Idee wär, wars bestimmt eiskalt 🥶🥶 schönen Tag dir 🤗🤗
19 Jan 21 by member: locke33
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Wir hatten 2 C war eigentlich ok gestern bin ich schon gefahren hatten aber den halben Tag Schnee ging dann in Regen über das war nicht so prickelnd 😬
19 Jan 21 by member: Ranger 1966
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Ach herrje.....du gehörst ja wohl zu den ganz Harten ! 🙈 bei dem Wetter ? Ich freu mich auch wieder auf's Motorrad fahren und die schönen Treffen ..aber dazu muss es deutlich wärmer und trockener sein ! Nur gut das du eine heiße Dusche hattest ! Was für eine fährst du ? Ich erinnere mich wage das du mal ein Foto gepostet hast ,erinnere mich aber nicht mehr.Wünsch dir noch einen schönen warmen Tag 😉🙋
20 Jan 21 by member: buecherwurm_02
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Hallo Ranger, hab einen angenehmen Mittwoch. 🍀🍀
20 Jan 21 by member: Levka...
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huhu 🙋♀️ wünsche dir einen entspannten Tag
20 Jan 21 by member: dornfelder09
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buecherwurm Motorrad ist übertrieben es ist eine Piaggio Mp 400 eine mit drei Rädern 😬 aber fährt sich super Geschwindigkeit 140 und einen super Anzug das Gewicht von einer großen 😂
260 Kilo
20 Jan 21 by member: Ranger 1966
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