Pinguin1512's Journal, 20 October 2013

101.2 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1589 kcal

Fat: 47.13g | Prot: 40.65g | Carb: 231.34g.   Breakfast: Schokoladenpudding, Ananas, Honigmelonen, Wassermelone, Ja! Camembert 45%, Kim Sahne Meerrettich, Räucherlachs, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, LAWA American Pancakes, Goldland Blütenhonig, Orangenmarmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Lunch: Rote Paprika. Dinner: Peperoni, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry Gerster. Snacks/Other: Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Kokos, Ja! Würfelzucker, Tee, Merlot, Tee, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...

1765 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 50 minutes, Sitting - 6 hours and 55 minutes, Standing - 5 hours and 35 minutes, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...