Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
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152.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
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2443 kcal
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Fat: 60.62g | Prot: 141.41g | Carb: 314.44g.
Breakfast: Valfrutta Mix Frutti di Bosco e Barbabietola, Uovo, Aia Albume, le Farine Magiche Farina di Patate, Le Farine Magiche Farina di Zucca, Prozis Farina di Cocco. Lunch: Mulino Bianco Sgranocchi, Zorbas Feta Greca Light, Lidl Cous Cous, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Vallericca Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano, Mareblu Tonno al Naturale, Scotti Riso Chicchi Grossi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Functional Muesli Cannella, Desira Skyr, Uva Bianca, Uovo, Verso Natura Conad Semi di Chia, Granarolo Latte di Riso, Prozis Functional Muesli Cannella, Desira Skyr, Aia Albume, Le Fruttine Purea di sola Mela, Prozis Farina di Cocco , Le Farine Magiche Farina di Patate, Le Farine Magiche Farina di Zucca, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente. more...
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losing 6.2 lb a week
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